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Fitness

Muitas pessoas não atingem seus objetivos por falta de um direcionamento adequado...

Durante mais de 6 anos conheci e pude ajudar centenas de pessoas a mudarem seu estilo de vida. Descobri que a maioria das pessoas erram sempre nas mesmas coisas e acabam assim, prejudicando seus resultados.

Minha missão é observar onde estão os erros, e através de estratégias inteligentes e de fácil aplicação, criar pontes que irão te levar a resultados mais rápidos, e isso não apenas no físico, mas na saúde em gera. 

Consultoria Fitness

A consultoria MeuTreinoOnline funciona de uma forma muito simples e que permite que todos possam treinar e ter um estilo de vida saudável. Independentemente da idade, do sexo ou de qualquer outro fator. Se você quer mudar, nós podemos te ajudar.

Avaliação Física

Avaliação antropométrica completa

Planejamento Alimentar

Cardápio simples, barato e eficiente

Plano de Treino Específico

Individual, com base nos objetivos de cada aluno.

Entrega Rápida

Protocolo completo em 48 horas

ENTENDA SEU CORPO

Cada corpo é único e geneticamente portador de algumas características físicas. Isso não impede de atingir determinado objetivo, porém estratégias diferentes são usadas para um individuo em específico para cada finalidade pré estabelecida. 

ECTOMORFO
MESOMORFO
ENDOMORFO
BIOTIPO
ECTOMORFO
MESOMORFO
ENDOMORFO

biotipo corporal corresponde ao modelo de corpo que pode ser influenciado pela constituição óssea, metabolismo, massa muscular e quantidade de gordura.

FORMATO

Comece medindo a circunferência do busto, cintura e quadril. Depois, use essas informações para saber em qual categoria sua silhueta se enquadra.